नींबू के फायदे

Share It

Benifits of Lemon

नींबू एक ऐसा फल है जो हमारे आस पास बड़ी ही आसानी से उपलब्ध होता है। विटामिन-सी का श्रोत नींबू अपने अंदर बहुत से गुण समेटे हुए है। आयुर्वेद में नींबू के बारे में बहुत सारी अच्छी बातें बताई गई हैं। नींबू का उपयोग पेट के कीड़ों को खत्म करने के लिए, पेट दर्द से आराम पाने के लिए, भूख बढ़ाने के लिए, पित्त और कफज विकारों को ठीक करने के लिए तो कर ही सकते हैं, साथ ही और भी कई रोगों में निम्बू से लाभ मिलता है।

आइए जानते हैं नींबू के फायदों के बारे में

• रक्तस्राव होने पर नींबू 1 कप गुनगुने दूध में आधा नींबू निचोड़ कर दूध के फटने से तुरंत पहले पीने पर रक्त का बहना रुक जाता है। ये प्रयोग एक या दो बार से अधिक ना करें।

• तैलीय त्वचा से मुक्ति पाने के लिए नींबू के टुकड़े 5 मिन तक रोज चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ने पर धीरे-धीरे त्वचा का तेल कम हो जाता है।

• आंवला के फलों को पीस कर नींबू के रस में मिला कर बालों की जड़ों में लगाने से रूसी की समस्या से छुटकारा मिलता है साथ ही इसके निरंतर प्रयोग से बालों का झड़ना भी कम होता है।

• गुनगुने पानी मे नींबू के रस को मिला कर हर सुबह पीने से शरीर की चर्बी कम होती है।

• निम्बू के रस के सेवन से भूख ना लगने की समस्या दूर होती है।

• पानी में नींबू निचोड़कर पीने से शरीर को विटमिन सी, पोटाशियम और फाइबर मिलता है।

किसी भी चीज़ के जरूरत से अधिक प्रयोग करने से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है और डीहाइड्रेशन की समस्या बढ़ सकती है।